≪なすの栄養価 ≫ 知られざる健康の宝庫

ナスは低カロリーながら、豊富なフィトケミカルを含み、全身の健康維持に貢献します！

≫低カロリーでダイエットに最適
ナスの100gあたりのカロリーは約20kcalと非常に低いため、ダイエット中の方におすすめです。
また、食物繊維が豊富に含まれており、腹持ちが良く満腹感を持続させやすいのも特徴です。

≫カリウムでむくみを防止
カリウムは体内のナトリウム（塩分）を調整し、体の水分バランスを整えるのに役立ちます。
ナスに含まれるカリウムは、むくみの予防や血圧の正常化に寄与します。

≫クロロゲン酸で健康維持
ナスに含まれるクロロゲン酸は、抗酸化作用があり、血糖値の調整や脂肪の蓄積を抑える効果が示されています。
また、心血管系の健康を保つ役割も果たしています