《9月1日はキウイの日!》グリーンキウイとゴールドキウイの違いとは!?

2024/09/05

9月1日は「キウイの日」です。
「キュー(9)イ(1)」と読む語呂合わせから、キウイのCMで有名なゼスプリインターナショナル ジャパン株式会社がこの日に制定しました。

キウイにはビタミンCをはじめ、食物繊維やカリウムなどたくさんの栄養素を含んでいます!

成人の1日のビタミンC摂取推奨量は1日100mgと定めています。
キウイ1個あたりに含まれるビタミンCは約70mgなので、1日2個食べれば十分に必要量を補うことができます♪

キウイには、グリーンキウイとゴールドキウイの2種類がありますが、
それぞれの特徴はご存じですか?

グリーンキウイ:酸味と甘みのバランスが良く、食物繊維をより多く含む。
ゴールドキウイ:甘みが強く、ビタミンCとビタミンEが豊富。

それぞれこのような特徴があります!
その日の気分や体調に合わせて選んでみても良いですね♪